عادت‌های روزمره تأثیر زیادی بر سلامت دندان‌ها دارند. مسواک زدن صحیح، استفاده از نخ دندان و پرهیز از مصرف بیش از حد قند، از مهم‌ترین کارهایی هستند که می‌توان برای حفظ سلامت دندان‌ها انجام داد. علاوه بر این، نوشیدن مقدار کافی آب، به شستن باکتری‌ها و ذرات غذایی از سطح دندان کمک می‌کند و مانع از تشکیل پلاک می‌شود.
برخی عادات نادرست مانند جویدن ناخن، استفاده از دندان برای باز کردن اشیا، یا مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های گازدار می‌توانند به دندان‌ها آسیب برسانند. همچنین، مصرف سیگار و الکل موجب زرد شدن دندان‌ها و افزایش خطر بیماری‌های لثه می‌شود. تغییر این عادات می‌تواند به داشتن دندان‌هایی سالم و مقاوم کمک کند
بدون نظر